Pourquoi je démarre le programme au milieu d’un cycle ?
Le programme te fournit des séances tout au long de l’année, adaptées à la période et à ta distance de course.
- Si tu n’as pas de compétition prévue tout de suite
Tu peux démarrer au milieu d’un cycle sans problème.
Il suffit de prendre le programme en cours de route.
- Si tu as une compétition prévue prochainement
Bascule sur une préparation spécifique en cliquant sur Modifier mon programme.
- Si tu ne t’es pas entraîné régulièrement ces dernières semaines
Mis à jour le : 11/09/2025
Merci !