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# Pourquoi je démarre le programme au milieu d’un cycle ?

|| Le programme te fournit des séances tout au long de l’année, adaptées à la période et à ta distance de course.

* **Si tu n’as pas de compétition prévue tout de suite**  
   Tu peux démarrer au milieu d’un cycle sans problème.  
   Il suffit de prendre le programme en cours de route.

* **Si tu as une compétition prévue prochainement**  
   Bascule sur une préparation spécifique en cliquant sur **Modifier mon programme**.

* **Si tu ne t’es pas entraîné régulièrement ces dernières semaines**  
   👉 [Consulte cette page ](https://opentri.crisp.help/fr/article/je-suis-en-reprise-dentrainement-je-nai-pas-ete-reguliere-ces-dernieres-semaines-comment-demarrer-1nj45tj/?bust=1757586326853)